לצפות באדם אהוב המתמודד עם התמכרות יכול להיות חוויה קשה ומדכאת. אך כאשר האדם האהוב הזה מחליט לחפש עזרה דרך תוכנית א.א, זה כמו לראות פרח פורח לאחר חורף ארוך, מה שמביא תחושת תקווה והקלה עמוקה.

כחבר משפחה, יש לך תפקיד חשוב בתמיכה במסע של אהובך לקראת החלמה. הנה כמה טיפים לתמיכה בחבר משפחה בתוכנית א.א.

• השכלל את עצמך
• תרגל סבלנות והבנה
• השתתף במפגשים ואירועים
• עודד הרגלים בריאים
• דאג לעצמך
• חגוג אבני דרך 

הצעד הראשון בתמיכה בחבר משפחה בתוכנית א.א הוא להשכלל בנושא ההתמכרות ותהליך ההחלמה. זה יעזור לך להבין טוב יותר את מה שאהובך עובר ואיך אתה יכול לתמוך בו בצורה הטובה ביותר. השתתף במפגשים עם אהובך, קרא ספרות על התמכרות והחלמה, וחפש קבוצות תמיכה לבני משפחה של אלו בהחלמה.

ההחלמה היא תהליך ארוך וקשה, וחשוב לזכור שלאהובך יכולות להיות נסיגות בדרך. חשוב לתרגל סבלנות והבנה במקרים אלו. יש להימנע משיפוט וביקורת, ובמקום זאת להציע תמיכה ועידוד. זכור שההחלמה היא מסע, ויתכן שאהובך יזדקק לתמיכתך לזמן רב.

אחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך באהובך בתוכנית א.א היא להשתתף במפגשים ואירועים איתם. זה מראה לאהובך שאתה מחויב להחלמתם ושאתה נמצא שם כדי לתמוך בהם. זה גם מאפשר לך ללמוד יותר על התוכנית וליצור קשר עם בני משפחה אחרים שעוברים חוויות דומות.

בנוסף להשתתפות במפגשים ואירועים, אתה יכול גם לתמוך באהובך על ידי עידוד הרגלים בריאים. זה יכול לכלול עזרה להם למצוא תחביבים או פעילויות חדשות להחליף את ההרגלים הישנים שלהם, או פשוט להיות שם כדי להקשיב ולהציע תמיכה כאשר הם זקוקים לכך. אתה יכול גם לעזור להם ליצור סביבה בריאה ותומכת בבית על ידי הסרת כל גורמי הפיתוי או ההתמכרות.

תמיכה בבן משפחה בתוכנית א.א יכולה להיות מתישה רגשית, לכן חשוב לדאוג גם לעצמך. ודא שאתה מגדיר גבולות ולוקח הפסקות כשצריך. חפש תמיכה מבני משפחה או חברים אחרים, ושקול להשתתף בקבוצת תמיכה שלך לבני משפחה של אנשים בהחלמה. זכור שאתה לא יכול לשפוך מכוס ריקה, לכן לדאוג לעצמך הוא קריטי בשביל לתמוך באהובך בצורה יעילה. אל-אנון מציעה תמיכה לבני משפחה של מכורים ואלכוהוליסטים.  

החלמה היא מסע עם הרבה עליות ומורדות, לכן חשוב לחגוג את אבני הדרך לאורך הדרך. זה יכול לכלול דברים כמו 30 ימים של שפיות, השלמת שלב בתוכנית, או פשוט לעבור יום קשה. חגיגת אבני הדרך הללו לא רק מראה לאהובך שאתה גאה בו, אלא גם משמשת כתזכורת לכמה הוא התקדם.

תמיכה בבן משפחה בתוכנית א.א לא תמיד קלה, אך היא חלק קריטי במסע ההחלמה שלהם ושלך. בסופו של דבר, אתם בזה יחד. על ידי למידה, תרגול סבלנות והבנה, השתתפות בפגישות ואירועים, עידוד הרגלים בריאים, תרגול טיפוח עצמי, וחגיגת אבני דרך, אתה יכול לשחק תפקיד חיוני בתהליך הריפוי של אהובך. זכור להציע תמיד את אהבתך ותמיכתך, ולא לוותר לעולם על מסע ההחלמה של אהובך.